Wie häufig hast du aktuell Schmerzen durch deine Arthrose?
Wie sieht deine aktuelle Ernährung aus?
Ich achte stark auf entzündungshemmende Ernährung
Ich esse relativ gesund, aber nicht gezielt
Ich versuche mich zu verbessern, aber es fällt mir schwer
Ich habe keine bestimmte Ernährung
Wie regelmäßig bewegst du dich trotz Arthrose?
Täglich, gezielt und gelenkschonend
2–3 Mal pro Woche
Selten, nur wenn es mir gut geht
Ich vermeide Bewegung wegen Schmerzen
Wie unterstützt du deinen Körper mit Vitalstoffen oder Nahrungsergänzungen?
Ich nehme gezielt hochwertige Mikronährstoffe ein
Ich nehme ab und zu etwas
Ich weiß nicht genau, was ich brauche
Gar nicht
Wie gehst du mental mit deiner Arthrose um?
Ich habe Strategien entwickelt, um mich mental stark zu halten
Ich bemühe mich, positiv zu bleiben
Oft überwiegen Sorgen und Frust
Ich fühle mich mental oft überfordert
Wie gut fühlst du dich medizinisch und ganzheitlich beraten?
Sehr gut, ich habe ein kompetentes Umfeld
Teilweise – aber ich wünsche mir mehr Klarheit
Ich suche noch nach den richtigen Ansprechpartnern
Ich fühle mich allein gelassen
Wie sehr achtest du auf deine Darmgesundheit?
Ich unterstütze meinen Darm gezielt mit Pro- und Präbiotika
Ich achte auf darmfreundliche Ernährung
Ich habe das Thema schon gehört, aber noch nicht viel gemacht
Ich weiß nicht, wie mein Darm mit meiner Gesundheit zusammenhängt